Stoelyoga is een eenvoudige manier van bewegen op of met behulp van de stoel. Je hoeft je er niet voor om te kleden en kunt zelfs de schoenen aanhouden als je dat prettig vindt. Je beweegt je hele lichaam in een rustig tempo, en door ook te concentreren op de adem is stoelyoga heel ontspannen voor de geest. Yoga klinkt misschien voor sommige zweverig, maar ik houd het juist met beide benen op de grond. Steeds meer mensen doen aan yoga en ervaren de positieve effecten ervan.
Iedere dinsdag van 10-11 uur (VOL) en van 11.15 - 12.15uur. Voorafgaand aanmelden
